24 Nov., 2025 🌊 Raus aus der 50/50-Falle: Work-Life-Integration als realistisches MindFlow-Prinzip Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Zeitmanagement #Energie-Management, #Work-Life-Balance, #Zeitmanagement
23 Nov., 2025 🛡️ Die Achtsamkeit deiner Daten: Digitale Ethik als Selbstfürsorge Achtsamkeit, Gefühle und Emotionen, Selbstfürsorge, Stress ##Ethik, #Achtsame Entscheidung, #mentale Grenze
22 Nov., 2025 💥 Der Knopf und die Reaktion: Konfliktlösung achtsam meistern Achtsamkeit, Gefühle und Emotionen, Stress #Arbeitswelt, #Konfliktlösung, #stärksten Stressoren
21 Nov., 2025 🫂 Gegen die Stille: Strategien gegen die Einsamkeit im Home-Office Gefühle und Emotionen, Stress #Einsamkeit, #Home-Office, #Strategien
20 Nov., 2025 Das volle Potenzial von Microsoft 365. Heute: Der Posteingang: Vom Stressfaktor zur Aufgabenzentrale Microsoft 365, Stress #Business, #Stressbewältigung, #Tools
19 Nov., 2025 🌊 Stopp den Kampf: Emotionale Akzeptanz – Die Kunst, den Schmerz zuzulassen Achtsamkeit, Gefühle und Emotionen, Stress #Emotionale Akzeptanz
18 Nov., 2025 🛑 Die Folgen des Dauer-Alarms: Depression, Angst und Sucht als Reaktion auf chronischen Stress Stress #Angst, #chronischer Stress, #Depression, #Sucht
17 Nov., 2025 Das volle Potenzial von Microsoft 365. Heute: Ordnung im Projektmanagement. Microsoft 365, Projektmanagement #Projektmanagement #Microsoft365 #Copilot #Digitalisierung #Toolstack #Teams #Planner #OneNote
16 Nov., 2025 📰 Manfred Spitzer: Natur als kognitiver Reset Achtsamkeit, Stress #kognitiver Reset, #Naturleben, #Problemlösung
15 Nov., 2025 🔥Die 66-Tage-Reset: So durchbrichst du die Dopamin-Falle negativer Gewohnheiten Achtsamkeit #66-Tage-Reset, #Bewusstsein, #Gewohnheits-Modell
