• Search for:

    Category Archives: Gefühle und Emotionen

    1. Home  - 
    2. Archive by category "Gefühle und Emotionen"
    23 Nov., 2025
    🛡️ Die Achtsamkeit deiner Daten: Digitale Ethik als Selbstfürsorge
    Achtsamkeit, Gefühle und Emotionen, Selbstfürsorge, Stress , ,

    Digitale Ethik klingt oft nach komplizierten Unternehmensrichtlinien oder Gesetzen. Doch für dich persönlich ist Digitale Ethik etwas viel Grundlegenderes: Es ist die achtsamen Entscheidung, wie viel von deinem innersten Selbst du der digitalen Welt preisgibst und wie du deine Grenzen

    Continue Reading🛡️ Die Achtsamkeit deiner Daten: Digitale Ethik als Selbstfürsorge

    22 Nov., 2025
    💥 Der Knopf und die Reaktion: Konfliktlösung achtsam meistern
    Achtsamkeit, Gefühle und Emotionen, Stress , ,

    Konflikte sind einer der stärksten Stressoren in unserem Leben. Besonders in der digitalen Arbeitswelt, wo der Tonfall in einer knappen E-Mail schnell falsch interpretiert wird, eskaliert die Situation oft, bevor man überhaupt den Hörer in die Hand nehmen konnte. Wenn

    Continue Reading💥 Der Knopf und die Reaktion: Konfliktlösung achtsam meistern

    21 Nov., 2025
    🫂 Gegen die Stille: Strategien gegen die Einsamkeit im Home-Office
    Gefühle und Emotionen, Stress , ,

    Willkommen bei MindFlow. Die hybride Arbeitswelt hat uns enorme Freiheit geschenkt. Aber sie hat auch eine neue Herausforderung geschaffen: die Einsamkeits-Paradoxie. Wir sind technisch permanent verbunden (via Teams, Slack, E-Mail), aber emotional isolierter denn je. Das Fehlen des informellen Kaffeeküchengesprächs

    Continue Reading🫂 Gegen die Stille: Strategien gegen die Einsamkeit im Home-Office

    19 Nov., 2025
    🌊 Stopp den Kampf: Emotionale Akzeptanz – Die Kunst, den Schmerz zuzulassen
    Achtsamkeit, Gefühle und Emotionen, Stress

    Wir leben in einer Gesellschaft, die uns lehrt, Schmerz zu vermeiden und positive Gefühle zu maximieren. Im digitalen Zeitalter bedeutet das: Frustration wegscrollen, Langeweile wegarbeiten, Ärger mit Ablenkung betäuben. Das Problem: Unerwünschte Gefühle sind wie Bälle, die wir versuchen, unter

    Continue Reading🌊 Stopp den Kampf: Emotionale Akzeptanz – Die Kunst, den Schmerz zuzulassen

    10 Nov., 2025
    🧠 Emotionsregulation im Detail: Strategien zur bewussten Steuerung innerer Zustände
    Gefühle und Emotionen

    Emotionsregulation (ER) ist die Königsdisziplin der psychischen Stärke. Sie umfasst Prozesse, durch die Du Einfluss darauf nimmst, wann Du welche Emotionen wie intensiv erlebst und wie Du sie zum Ausdruck bringst. Es geht darum, emotionalen Zustand zu managen, um Deine

    Continue Reading🧠 Emotionsregulation im Detail: Strategien zur bewussten Steuerung innerer Zustände

    9 Nov., 2025
    🤔 Der Unterschied zwischen Gefühl und Emotion und dessen Entstehung
    Gefühle und Emotionen , ,

    Oft werden die Begriffe Gefühl und Emotion im Alltag synonym verwendet, aber in der Psychologie und Neurowissenschaft gibt es eine klare Unterscheidung: Merkmal Emotion (Emotionen) Gefühl (Feelings) Definition Eine kurzfristige, intensive Reaktion des gesamten Organismus auf einen externen oder internen

    Continue Reading🤔 Der Unterschied zwischen Gefühl und Emotion und dessen Entstehung