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    Category Archives: Gefühle und Emotionen

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    10 Nov., 2025
    🧠 Emotionsregulation im Detail: Strategien zur bewussten Steuerung innerer Zustände
    Gefühle und Emotionen

    Emotionsregulation (ER) ist die Königsdisziplin der psychischen Stärke. Sie umfasst Prozesse, durch die Du Einfluss darauf nimmst, wann Du welche Emotionen wie intensiv erlebst und wie Du sie zum Ausdruck bringst. Es geht darum, emotionalen Zustand zu managen, um Deine

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    9 Nov., 2025
    🤔 Der Unterschied zwischen Gefühl und Emotion und dessen Entstehung
    Gefühle und Emotionen , ,

    Oft werden die Begriffe Gefühl und Emotion im Alltag synonym verwendet, aber in der Psychologie und Neurowissenschaft gibt es eine klare Unterscheidung: Merkmal Emotion (Emotionen) Gefühl (Feelings) Definition Eine kurzfristige, intensive Reaktion des gesamten Organismus auf einen externen oder internen

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    3 Sep., 2025
    🧠 Finanziellen Stress meistern: Dein Achtsamkeits-Leitfaden für Existenzängste
    Achtsamkeit, Gefühle und Emotionen, Selbstfürsorge, Stress ,

    Finanzielle Sorgen sind nicht nur ein Problem auf deinem Kontoauszug; sie sind ein Angriff auf dein Ur-Vertrauen und dein Sicherheitsgefühl. Sie lösen oft einen tief sitzenden, archaischen Stress aus, der dir das Gefühl gibt, dass dein Überleben bedroht ist. Dieser

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