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    Tag Archives: #Gefühlsbuch

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    2. Posts tagged "#Gefühlsbuch"
    12 Nov., 2025
    💻 Tools und Apps für Dein Gefühlsbuch
    Gefühle und Emotionen #Apps, #Gefühlsbuch

    Das Führen eines Gefühls- oder Wochenbuchs ist in vielen digitalen Tools und Apps möglich. Die Wahl hängt davon ab, ob Du eine reine Text-App oder eine spezialisierte App mit Analysefunktionen und visueller Darstellung bevorzugst. Hier sind Empfehlungen für Tools und

    Continue Reading💻 Tools und Apps für Dein Gefühlsbuch

    11 Nov., 2025
    📘 Der Zweck: Warum Du ein Gefühlsbuch führst
    Gefühle und Emotionen #Gefühlsbuch

    Das Führen eines Gefühls- oder Wochenbuchs ist eine der effektivsten Techniken zur Steigerung der emotionalen Alphabetisierung (emotional literacy) und zur Verbesserung der Emotionsregulation. Du lernst, Deine inneren Zustände präzise zu erkennen, bevor sie Dich überwältigen. Hier ist eine sehr ausführliche

    Continue Reading📘 Der Zweck: Warum Du ein Gefühlsbuch führst

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    Achte auf deine Gedanken, denn sie werden Worte. Achte auf deine Worte, denn sie werden Handlungen.

    -- Laozi --

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    Der Weg zu allem Großen geht durch die Stille.

    -- Friedrich Nietzsche --

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    Es gibt nur zwei Tage im Jahr, an denen man nichts tun kann. Gestern und morgen!

    -- Dalai Lama --

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    Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen.

    -- Jon Kabat-Zinn --

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    Wenn wir nicht ganz wir selbst sind, wahrhaft im gegenwärtigen Augenblick, verpassen wir alles.

    -- Thich Nhat Hanh --

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    Die größte Entdeckung meiner Generation ist, dass ein Mensch sein Leben ändern kann, indem er seine Einstellung ändert.

    -- William James --

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    Die Herrschaft über den Augenblick ist die Herrschaft über das Leben.

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